Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Вторник, 20.08.2019, 22:11
Гость | а "Гости" Гость |
 
Меню сайта
Поиск
Главная » 2019 » Июль » 3 » Скандинавская ходьба - путь к долголетию!
13:15
Скандинавская ходьба - путь к долголетию!

    В рамках реализации национального проекта «Старшее поколение» направленного на укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности жизни граждан старшего поколения в Центре популяризируются занятия физической культурой и спортом для получателей социальных услуг.

   С 20 и 21 июня Житкова Людмила Викторовна, психолог отделения срочного социального обслуживания прошла курсы повышения квалификации «Инструктор по оздоровительной (скандинавской) ходьбе» для учреждений социального обслуживания Кемеровской области, которые проходили на базе государственного профессионального образовательного учреждения «Новокузнецкое училище (техникум) олимпийского резерва» в г. Ленинск-Кузнецк.

Программа состояла из насыщенного теоретического курса и обширной практики.

   В теоритической части инструктор рассказывала об истории скандинавской ходьбы, об Ассоциации скандинавской ходьбы RNWA, о комплексном влиянии физической нагрузки на организм человека, о базовой техники шага и упражнений по скандинавской ходьбе, аспекты физической реабилитации у пациентов с различными заболеваниями. Подробно рассматривали вопросы первичной профилактики заболеваний сердца, сосудов, суставов, нарушения эндокринного аппарата и занятия с пожилыми людьми.

   В практической части участники курсов на личном опыте осваивали полученные знания: как делать упражнения для разминки, как правильно ходить и дышать при ходьбе и заминку (т.е. снизить усталость и минимизировать стресс организма).

  По завершению программы курсов «Инструктор по северной ходьбе» Людмила Викторовна получила удостоверение о повышении квалификации.

  В ближайшее время в Центре планируется провести обучение других социальных работников основам техники скандинавской ходьбы и в отделении дневного пребывания для поддержания спортивной формы, жизненного тонуса, хорошего настроения и формирования активного образа жизни пожилых людей популяризовать занятия по скандинавской ходьбе.

Просмотров: 62 | Добавил: cso79 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Календарь
«  Июль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив новостей










При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна © 2013-2017 Официальный сайт МБУ ЦСОН Тяжинского муниципального района