Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. Она тренирует все группы мышц, сердечно-сосудистую систему и при этом практически не имеет противопоказаний, и ею можно заниматься при любом уровне подготовки и состоянии здоровья.
В рамках реализации национального проекта «Демография» Житкова Л.В., инструктор по скандинавской ходьбе, провела занятие с получателями
...
Читать дальше »