20 и 21 мая 2023г. отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. В отделении дневного пребывания прошло занятие с получателями социальных услуг.
Скандинавская ходьба - это один из лучших видов физической активности для пожилых людей. Она универсальна и проста в освоении. Для «ходоков» не важна скорость, они прогуливаются не спеша, делают на пути остановки, во время которых выполняют дыхательные упражнения и упражнения на растяжку.
Скандинавская ходьба каждому по силам. Очень хорош этот вид фитнеса для людей почтенного возраста. Они могут выбрать для себя посильную нагрузку
...
Читать дальше »